Atemraum

Atmen für mehr Wohlbefinden und Gesundheit

„So du zerstreut bist, lerne auf den Atem achten."

Gautama Buddha

Richtig atmen mit Anleitung

triskele

Ich helfe Ihnen, Ihren Atem in Ihren Alltag zu integrieren

Der Atem ist die Essenz des Lebens

Ohne den Atem ist Leben nicht möglich. Indem Sie Ihre Atemtechnik verbessern, können Sie viel für Ihre Gesundheit tun.

Atemräume erleben

Als Atemcoach kann ich Ihnen helfen, durch gezielte Atemübungen Ihre Atemräume kennenzulernen und wahrzunehmen. Gemeinsam stärken und erweitern wir Ihr Atempotential für mehr Wohlbefinden. Krankheiten können vorgebeugt, Stress kann abgebaut werden.

Atemübungen für Körper, Geist und Seele

Das Ziel im Yoga ist es, den Geist durch den Atem zur Ruhe kommen zu lassen und bei sich selbst anzukommen.

Pranayama (prana = Lebensenergie, ayama = Kontrolle, Ausdehnung; pranayama = Kontrolle über die Lebensenergie) ist fester Bestandteil des Yoga, muss jedoch geübt und verinnerlicht werden.

Atmung – Inspiration des Lebens

Der aktive Vorgang des Einatmens wird als Inspiration bezeichnet. „Inspiration“ stammt aus dem lateinischen inspiratio. „In“ steht für hinein und spirare für hauchen, atmen. Gemeinsam wird dem Wort die Bedeutung „Beseelung, Einhauchen“ zugeschrieben. Im Alltag verwenden wir das Wort für eine Eingebung, einen guten Einfall oder (künstlerische) Kreativität.

Lassen Sie sich von mir in meinen Atem-Workshops inspirieren!

Ich erkläre und zeige Ihnen, wie Sie die wertvolle und doch so einfache Ressource des Atems für sich in Ihrem Alltag nützen können. Wissenswertes über den Atem vermittle ich Ihnen mit der gleichen Begeisterung wie leicht auszuführende Atemübungen. Alles, was Sie dafür mitbringen müssen, ist Freude an dem, was Sie tun: Atmen!

Workshop im Oktober: Ihre Atemzüge sind Ihr Leben

Nächster Termin für den Atemworkshop: 22.10.2022

Uhrzeit: 10:00 – 14:00 Uhr

Ort: Tisinstr. 54, 82041 Oberhaching

Kosten: 50,00 pro Person

Jetzt anmelden!

Ich biete Workshops sowie Einzelberatungen an

Die Preise für die Workshops richten sich nach Art und Dauer des jeweiligen Workshops.

Die Einzelberatung, je 60 Minuten, kostet 60,00 €.

Die Beratungen und Workshops finden bei mir in der Praxis oder, sofern es das Wetter zulässt, in der freien Natur statt.

Gerne besuche ich Sie zu Hause.

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