Hatha-Yoga

für Menschen jeden Alters

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet".

Sri Patthabi Jois​

MEIN ANSATZ

Yoga zu üben bedeutet für mich nicht, auf ein Ziel hinzuarbeiten. Vielmehr verstehe ich es als ein Rendezvous mit mir selbst. In jeder Yogastunde lerne ich mich besser kennen – was ich kenne, kann ich wertschätzen und lieben lernen.

SIE KÖNNEN IN JEDEM ALTER MIT YOGA STARTEN UND WERDEN DAVON PROFITIEREN

Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen. Ich nehme Rücksicht und passe die Übungen selbstverständlich auf das jeweilige Alter und eventuelle Beeinträchtigungen an.

GUTE GRÜNDE FÜR YOGA

  • Durch Yoga können wir unsere Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen.
  • Die Beweglichkeit von Körper und Geist verbessert sich.
  • Wir gewinnen an Stärke und können wieder in Balance kommen.

IN MEINEN KURSEN ODER EINZELSTUNDEN LADE ICH DIE TEILNEHMER EIN EINFACH NUR ZU SEIN

Die Bewegung spüren.
Bei der Atmung ankommen.
Das Gedankenchaos zur Ruhe kommen lassen.
Zu sich selbst finden.

Ich unterrichte Hatha Yoga und Hatha Yoga Flow.
Dabei werden einige Übungen über den Atem miteinander
verbunden – Atem und Bewegung verschmelzen zu einer
Einheit.

AKTUELLE KURSE & TERMINE

Triskele

 

Yoga am Abend: Mittwoch, 19:15 – 20:45 Uhr

Yoga für Senioren: Donnerstag, 11:00 – 12:30 Uhr

Yoga am Vormittag: Mittwoch, 11:00 – 12:30 Uhr 

Yoga am Abend: Dienstag, 19:30 – 21:00 Uhr

Die Yogastunde in Kleingruppen (90 Minuten) kostet 16,00 €.
Einzelstunden (90 Minuten) berechne ich mit 60,00 €. 

Weitere Termine auf Anfrage

Die Kurse finden in meinem Yoga-Studio statt.
Gerne besuche ich Sie für Einzelstunden auch bei Ihnen zu Hause.

Yoga-Studio
Jagdweg 15
82041 Oberhaching

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Ja, ich habe Interesse

Stimmen

Ich habe einen Anker gefunden, bin in meine Handlungsfähigkeit gekommen und mein Vertrauen in meinen Körper ist zurückgekehrt. Ich schätze die einfühlsame Art von Frau Sanhüter sehr und freue mich jetzt schon auf die nächste Yoga-Stunde.
Natalie O., 49 Jahre
Natalie O., 49 Jahre
Die Yoga-Stunde am Freitag ist für mich der perfekte Abschluss der Woche. Die Übungen sind durchaus anstrengend und effektiv. Es tut richtig gut, gefordert zu werden und wieder etwas für sich zu tun. Aber das Schönste für mich ist die Meditation. Diese Ruhe, Entspanntheit, Wärme... das war Erholung pur. Ich habe immer das Gefühl, nach Hause zu schweben.
Katharina P., 47 Jahre
Katharina P., 47 Jahre
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