Hatha-Yoga
für Menschen jeden Alters
"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet".
Sri Patthabi Jois
MEIN ANSATZ
SIE KÖNNEN IN JEDEM ALTER MIT YOGA STARTEN UND WERDEN DAVON PROFITIEREN
Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen. Ich nehme Rücksicht und passe die Übungen selbstverständlich auf das jeweilige Alter und eventuelle Beeinträchtigungen an.
GUTE GRÜNDE FÜR YOGA
- Durch Yoga können wir unsere Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen.
- Die Beweglichkeit von Körper und Geist verbessert sich.
- Wir gewinnen an Stärke und können wieder in Balance kommen.
IN MEINEN KURSEN ODER EINZELSTUNDEN LADE ICH DIE TEILNEHMER EIN EINFACH NUR ZU SEIN
Bei der Atmung ankommen.
Das Gedankenchaos zur Ruhe kommen lassen.
Zu sich selbst finden.
Ich unterrichte Hatha Yoga und Hatha Yoga Flow.
Dabei werden einige Übungen über den Atem miteinander
verbunden – Atem und Bewegung verschmelzen zu einer
Einheit.
AKTUELLE KURSE & TERMINE
Yoga am Abend: Mittwoch, 19:15 – 20:45 Uhr
Yoga für Senioren: Donnerstag, 11:00 – 12:30 Uhr
Yoga am Vormittag: Mittwoch, 11:00 – 12:30 Uhr
Yoga am Abend: Dienstag, 19:30 – 21:00 Uhr
Die Yogastunde in Kleingruppen (90 Minuten) kostet 17,00 €.
Einzelstunden (90 Minuten) berechne ich mit 60,00 €.
Weitere Termine auf Anfrage
Die Kurse finden in meinem Yoga-Studio statt.
Gerne besuche ich Sie für Einzelstunden auch bei Ihnen zu Hause.
Yoga-Studio
Jagdweg 15
82041 Oberhaching
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