Inspiration für Sie
"Wir können im Alltag viel dafür tun, um unserer Vision von einem gesünderen und glücklicheren Leben ein bisschen näher zu kommen".
Anja Sanhüter
Ernährung – Bewegung – Entspannung
Bleiben Sie gesund! Meine Blogartikel können Ihnen eine kleine Hilfe sein, um aus der anfänglichen Disziplin eine lieb gewonnene Gewohnheit werden zu lassen.
Ihre Atmung ist Ihr Leben!
Workshop Atmung: Je effektiver unsere Atmung ist, desto vitaler, gesünder und glücklicher leben wir. Probieren Sie es aus!
Die hohe Kunst des Loslassens
Wir sind „übervoll“ und sehnen uns nach WENIGER – danach Ballast einfach loslassen zu können, wie die Pusteblume ihren Samen.
Risotto Radicchio – bitter, gesund und lecker!
„Risotto Radicchio“ überzeugt mit seinen herben Aromen und ist schnell und einfach zubereitet. Radicchio ist nicht nur ein Vitamin-A-Booster, sondern auch richtig gesund!
Gemeinsam gesund und mit Genuss kochen
Die Zubereitung der Mahlzeit und das Essen darf als gesellschaftliches Happening zelebriert werden. Zutaten und Anleitung für „Vietnamesische Glücksrollen“
Triskele – Ein uraltes keltisches Symbol
In meiner Arbeit als Ernährungsberaterin und Yogalehrerin folge ich dem Dreiklang der Triskele: einfach – genussvoll – nachhaltig.
Die Beratungsvorschläge bzw. Übungen sind meist mit einfachen Mitteln umzusetzen…
Gesund in den Tag starten
Hier stelle ich Ihnen zwei meiner Routinen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden vor. Gesundes Morgenmüsli Rezept und Morgenrituale.
