Inspiration für Sie
"Wir können im Alltag viel dafür tun, um unserer Vision von einem gesünderen und glücklicheren Leben ein bisschen näher zu kommen".
Anja Sanhüter
![Blog 1 triskele](https://www.anjasanhueter.de/wp-content/uploads/triskele-150x150.png)
Ernährung – Bewegung – Entspannung
Bleiben Sie gesund! Meine Blogartikel können Ihnen eine kleine Hilfe sein, um aus der anfänglichen Disziplin eine lieb gewonnene Gewohnheit werden zu lassen.
![Blog 2 Atemübung im Wald](https://www.anjasanhueter.de/wp-content/uploads/015_Sanhueter_01jpg-768x512.jpg)
Ihre Atmung ist Ihr Leben!
Workshop Atmung: Je effektiver unsere Atmung ist, desto vitaler, gesünder und glücklicher leben wir. Probieren Sie es aus!
![Blog 3 Pusteblume Loslassen](https://www.anjasanhueter.de/wp-content/uploads/Pusteblume-e1643202793137.jpg)
Die hohe Kunst des Loslassens
Wir sind „übervoll“ und sehnen uns nach WENIGER – danach Ballast einfach loslassen zu können, wie die Pusteblume ihren Samen.
![Blog 4 Risotto Radicchio Rezept](https://www.anjasanhueter.de/wp-content/uploads/Risotto_Radicchio_Rezept-768x384.jpg)
Risotto Radicchio – bitter, gesund und lecker!
„Risotto Radicchio“ überzeugt mit seinen herben Aromen und ist schnell und einfach zubereitet. Radicchio ist nicht nur ein Vitamin-A-Booster, sondern auch richtig gesund!
![Blog 5 Gemeinsam gesund kochen](https://www.anjasanhueter.de/wp-content/uploads/gemeinsam_gesund_kochen-768x384.jpg)
Gemeinsam gesund und mit Genuss kochen
Die Zubereitung der Mahlzeit und das Essen darf als gesellschaftliches Happening zelebriert werden. Zutaten und Anleitung für „Vietnamesische Glücksrollen“
![Blog 6 Triskele Dreiklang Gesundheit](https://www.anjasanhueter.de/wp-content/uploads/triskele_dreiklang_gesundheit-768x384.jpg)
Triskele – Ein uraltes keltisches Symbol
In meiner Arbeit als Ernährungsberaterin und Yogalehrerin folge ich dem Dreiklang der Triskele: einfach – genussvoll – nachhaltig.
Die Beratungsvorschläge bzw. Übungen sind meist mit einfachen Mitteln umzusetzen…
![Blog 7 Gesund in den Tag starten](https://www.anjasanhueter.de/wp-content/uploads/gesund_in_den_tag_starten-768x384.jpg)
Gesund in den Tag starten
Hier stelle ich Ihnen zwei meiner Routinen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden vor. Gesundes Morgenmüsli Rezept und Morgenrituale.