Ernährungsberatung
in Oberhaching und Raum München
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“
Sebastian Kneipp
Ernährungsberatung schenkt Klarheit und Wohlbefinden
- Sie wollen Ihre Ernährungsweise nachhaltig gestalten?
- Sie befinden sich in einer besonderen Lebensphase und wollen Ihren Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen?
- Sie wollen gesund und dauerhaft abnehmen oder diversen Zivilisationskrankheiten vorbeugen?
Meine differenzierten Beratungsangebote für Sie
- bei Ernährungsumstellung oder -optimierung
- zur Verbesserung der Darmgesundheit
- bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- beim Ausgleich des Säuren-Basen-Haushaltes und Entgiften
- beim gesunden und nachhaltigen Abnehmen beim Fasten und Intervallfasten
- bei Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes Typ II und Fettstoffwechselstörungen
- für eine antientzündliche Ernährung bei Gicht, Rheuma und Arthrose
- zur optimalen Nährstoffversorgung in besonderen Lebensphasen: Schwangerschaft – Babys – Kleinkinder – Pubertät – Wechseljahre – Altern
- bei Einnahme von Medikamenten (z.B. Bluthochdruckmittel, Antibabypille, Cholesterinsenker, Antibiotika, Antidepressiva, Säureblocker)
Wie Ernährungsberatung abläuft
1
Kennenlernen
30-minütiges kostenfreies Beratungsgespräch
Wir besprechen Ihr Anliegen und Ihre Wünsche
2
Bestandsaufnahme
Ausführliche Anamnese
Gemeinsame Zieldefinition und Einführung in das Ernährungsprotokoll
3
Auswertung
Auswertung der Anamnese und des Ernährungsprotokolls
Erstellung eines persönlichen Ernährungsplans
4
Umsetzung
Nächster Termin:
Vorstellung der Auswertung und des Ernährungsplans
Gemeinsame Überlegung zu ersten Umsetzungsschritte
5
Begleitung
Folgeberatungen zur Umsetzungsbegleitung und gegebenenfalls Anpassungen des Plans
Individuelle Beratung zu Ihren Anliegen
Ich unterstütze Sie einfühlsam und fachkundig dabei, eine Ernährungsform zu finden, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Ziele abgestimmt ist
PAKET
DARMSANIERUNG
Sie haben das Gefühl, dass Ihre Verdauung nicht optimal arbeitet? Sie planen eine Schwangerschaft oder sind schon schwanger? Sie leiden unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit? In allen diesen Fällen kann eine professionelle Darmsanierung sinnvoll sein.
Leistung:
3 persönliche Gespräche, je 60 Minuten
Ausführliche Anamnese
Besprechung des Ernährungsprotokolls und der Laboruntersuchungen
Abschlussgespräch
Erstellung eines Therapieplans
Kleiner persönlicher Leitfaden zum Nachlesen
320,00 €
zzgl. Kosten für Laboruntersuchungen, Präbiotika, etc.
PAKET
Basenfasten
Sie wollen effektiv entgiften und Ihren Säuren-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen, aber weiterhin Ihrem Alltag nachgehen können?
Leistung:
2 persönliche Gespräche, je 60 min
Spaziergang durch die Natur inkl. Atemübungen, 60 min
Erstellung eines Ernährungsplans inkl. saisonaler Rezepte
Kleiner persönlicher Leitfaden zum Nachlesen
299,00 €
PAKET
ENTZÜNDUNGSHEMMENDE
ERNÄHRUNG
Viele typische Gelenkserkrankungen wie Rheuma, Gicht und Arthrose, lassen sich wunderbar mit einer angepassten Ernährung behandeln. Ziel ist es, den Körper antientzündliche Nährstoffe zuzuführen und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt anzustreben.
Leistung:
1 persönliches Beratungsgespräch, 75 Minuten
Kleiner persönlicher Leitfaden zum Nachlesen
1 Folgeberatung um Fragen in der täglichen Umsetzung zu klären, 30 Minuten
160,00 €
Individuelle
Einzelstunden
Ich gehe auf Ihr spezielles Anliegen ein und gemeinsam finden wir einen Weg, um Ihre Ernährung nachhaltig zu optimieren.
Um Ihnen eine möglichst auf Sie zugeschnittene Beratung mit transparenter Preisgestaltung anzubieten, arbeite ich nach folgender Preisliste.
Alle persönlichen Gespräche finden in meiner Praxis oder per Video-Anruf statt.
Gerne besuche ich Sie auch bei Ihnen zu Hause in Oberhaching oder Raum München.
Sie suchen ein besonderes Geschenk für einen lieben Menschen? Gerne stelle ich Ihnen einen Gutschein aus.
Stimmen
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Yoga
Kurse und Einzelstunden für Anfänger und Fortgeschrittene in Oberhaching
mehr erfahren
Atemtraining
Tanken Sie Energie durch Atemübungen in Wald und Natur
ja, gerne
