Ernährungsberatung

in Oberhaching und Raum München

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“

Sebastian Kneipp

Ernährungsberatung schenkt Klarheit und Wohlbefinden

triskele

Meine differenzierten Beratungsangebote für Sie

  • bei Ernährungsumstellung oder -optimierung
  • zur Verbesserung der Darmgesundheit
  • bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • beim Ausgleich des Säuren-Basen-Haushaltes und Entgiften
  • beim gesunden und nachhaltigen Abnehmen beim Fasten und Intervallfasten
  • bei Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes Typ II und Fettstoffwechselstörungen
  • für eine antientzündliche Ernährung bei Gicht, Rheuma und Arthrose
  • zur optimalen Nährstoffversorgung in besonderen Lebensphasen: Schwangerschaft – Babys – Kleinkinder – Pubertät – Wechseljahre – Altern
  • bei Einnahme von Medikamenten (z.B. Bluthochdruckmittel, Antibabypille, Cholesterinsenker, Antibiotika, Antidepressiva, Säureblocker)

Wie Ernährungsberatung abläuft

1

Kennenlernen

30-minütiges kostenfreies Beratungsgespräch

Wir besprechen Ihr Anliegen und Ihre Wünsche

2

Bestandsaufnahme

Ausführliche Anamnese 

Gemeinsame Zieldefinition und Einführung in das Ernährungsprotokoll

3

Auswertung

Auswertung der Anamnese und des Ernährungsprotokolls 

Erstellung eines persönlichen Ernährungsplans

4

Umsetzung

Nächster Termin: 

Vorstellung der Auswertung und des  Ernährungsplans

Gemeinsame Überlegung zu ersten Umsetzungsschritte

5

Begleitung

Folgeberatungen zur Umsetzungsbegleitung und gegebenenfalls Anpassungen des Plans

Individuelle Beratung zu Ihren Anliegen

Ich unterstütze Sie einfühlsam und fachkundig dabei, eine Ernährungsform zu finden, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Ziele abgestimmt ist
Ernährungsberatung Darmsanierung

PAKET
DARMSANIERUNG

Sie haben das Gefühl, dass Ihre Verdauung nicht optimal arbeitet? Sie planen eine Schwangerschaft oder sind schon schwanger? Sie leiden unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit? In allen diesen Fällen kann eine professionelle Darmsanierung sinnvoll sein. 

Leistung:

  • 3 persönliche Gespräche, je 60 Minuten 

    • Ausführliche Anamnese 

    • Besprechung des Ernährungsprotokolls und der Laboruntersuchungen 

    • Abschlussgespräch 

  • Erstellung eines Therapieplans

  • Kleiner persönlicher Leitfaden zum Nachlesen 

    320,00 €

zzgl. Kosten für Laboruntersuchungen, Präbiotika, etc.

Ernährungsberatung Paket Basenfasten

PAKET
Basenfasten

Sie wollen effektiv entgiften und Ihren Säuren-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen, aber weiterhin Ihrem Alltag nachgehen können? 

Leistung:

  • 2 persönliche Gespräche, je 60 min 

  • Spaziergang durch die Natur inkl. Atemübungen, 60 min 

  • Erstellung eines Ernährungsplans inkl. saisonaler Rezepte 

  • Kleiner persönlicher Leitfaden zum Nachlesen 

    299,00 €

Ernährungsberatung entzündungshemmende Ernährung

PAKET
ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG

Viele typische Gelenkserkrankungen wie Rheuma, Gicht und Arthrose, lassen sich wunderbar mit einer angepassten Ernährung behandeln. Ziel ist es, den Körper antientzündliche Nährstoffe zuzuführen und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt anzustreben. 

Leistung:

  • 1 persönliches Beratungsgespräch, 75 Minuten 

  • Kleiner persönlicher Leitfaden zum Nachlesen 

  • 1 Folgeberatung um Fragen in der täglichen Umsetzung zu klären, 30 Minuten 

 

  160,00 €

Sanhüter Ernährung Einzelstunden

Individuelle
Einzelstunden

Ich gehe auf Ihr spezielles Anliegen ein und gemeinsam finden wir einen Weg, um Ihre Ernährung nachhaltig zu optimieren. 

Um Ihnen eine möglichst auf Sie zugeschnittene Beratung mit transparenter Preisgestaltung anzubieten, arbeite ich nach folgender Preisliste. 

Alle persönlichen Gespräche finden in meiner Praxis oder per Video-Anruf statt. 

Gerne besuche ich Sie auch bei Ihnen zu Hause in Oberhaching oder Raum München. 

Sie suchen ein besonderes Geschenk für einen lieben Menschen? Gerne stelle ich Ihnen einen Gutschein aus.

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ja, gerne