Inspiration für Sie
"Wir können im Alltag viel dafür tun, um unserer Vision von einem gesünderen und glücklicheren Leben ein bisschen näher zu kommen".
Anja Sanhüter
Ernährung – Bewegung – Entspannung
Bleiben Sie gesund! Meine Blogartikel können Ihnen eine kleine Hilfe sein, um aus der anfänglichen Disziplin eine lieb gewonnene Gewohnheit werden zu lassen.
Porridge mit Feigen: Bauchschmeichler und Seelenwärmer
Sie wollen fit und gesund durch den Herbst und Winter? Mein Porridge steckt nicht nur voller wichtiger Vitamine, sondern ist auch richtig lecker!
Knuspermüsli – nachhaltiges Last Minute Geschenk
Dieses Jahr gibt es ein paar Auserwählte, die ein selbst gemachtes Knuspermüsli von mir bekommen. Ich mache gleich eine größere Menge, falls ich noch in allerletzter Minute ein Geschenk brauche.
Ein Plädoyer für den „Herabschauenden Hund“
Der „Herabschauende Hund“ ist eine Umkehrhaltung. Er ist eine fordernde aber sehr wirkungsvolle Asana, die sich in nahezu jeder Yoga-Richtung großer Beliebtheit erfreut.
Atemtherapie – eine Sauerstoffdusche von innen
Die Atemtherapie wirkt sich positv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Einfache Übungen können mühelos zur Stressreduktion in den Alltag integriert werden.